5 средиземноморских растений, снижающих риск сердечно-сосудистых заболеваний

Средиземноморская диета давно признана одной из самых полезных для сердца. Но за ее пользой стоят не только рыба и оливковое масло. В привычных травах и растениях, растущих под кипрским солнцем, скрывается настоящий арсенал природных средств, способных снижать давление, нормализовать уровень холестерина и защищать сосуды от старения.

Исследования ученых из Испании, Чили и Кубы подтвердили: ряд средиземноморских растений содержит вещества, которые действуют как естественный «щит» для сердца. Ниже – пять таких даров природы, которые стоит включить в рацион.

Возврат к списку